宝宝怎样喝酸奶才是健康的方式
发布时间:2020-03-23 02 来源: 互联网

酸奶被公认为健康的饮料之一,所以很多妈妈会专门为宝宝选购,给小朋友饮用。但是很多妈妈在给宝宝喝酸奶的过程中,会有一些错误的做法,以至于会影响到酸奶的营养价值▓,更会因此影响到宝宝的健康。那么宝宝⊙怎样喝酸奶才是健康的方式?

宝宝喝酸奶的三“要”:

1、要鉴别品种。目前市场上,有很多种由牛①奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹╢果酸の、香料和防腐剂等加工配制而成的&ld╫quo│┃;乳酸奶”,其不具备酸牛奶的▌保健〖作用,购买时要仔细识别。ζ

2、⇔要饭后2小时左τ右饮用。※适宜乳∝酸菌生长的PH值酸☉碱度为5.Δ4以上,空腹胃液PH值在∞2以下,◁如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭▷后胃液被稀释,PH值只上升到×3~5。

3、要饮后及时漱口。随着▍乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在≈增加,这±是乳酸菌中的某些细菌起主导作用。

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宝宝喝酸奶★的三“不要”:

1、不要加热。酸奶中的活性,乳┍性乳酸菌,】如ш经加热或开⊕水稀释,便大量∈死亡,不仅特有的风味消⊙失←,营养价值也损失殆尽。

2、ㄨ〗不※宜与某些药物同服。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

3、不要给婴儿喂食。酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需要♂大量的钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽╨能抑制和消灭很多病原╝体微生物,但同时也破坏Ⅱ♦了对*有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产и儿更不利。

知道了宝宝怎样喝►酸奶才是健康的方式,所以ω为了保证宝宝的健康,我⿻们要掌握正确的喝酸奶的۞۞方法,≌避免错误的做法ↈ、。因为,有时候会出现饮用过量或者用鲜奶代替酸奶,这些错误的饮用方法,让°゜酸奶变得“不健康”。

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