婴儿补钙讲究方法的正确和科学
发布时间:2020-03-23 02 来源: 互联网

很多妈⿹妈在育∏儿的时候总会担心宝宝会缺少一些营养元素,以至于会影响到Φ宝宝的正常身体发育。◁尤其≈是宝宝骨骼发育所需要的钙元素,更是需要特别注意补充。但母婴专家指出,婴儿а补钙要讲究方法的正确和科学,如果方法不对就╠╡会适得其反,没有做到有效补钙。下面来看看母婴专家介绍的婴儿补钙的细节吧。

一、婴儿补钙的三大细节

1、有效补钙需要好肠胃:婴儿的消化系统发育尚未完全φ,对于大分子钙じ的吸收更是难上难。要使宝宝补钙切实有效,第一要点并不是选合◐适的钙制剂、也不是补充足量的钙,而是确保有一副好肠胃。而这一点也是最▓易被忽№略的。

要改善宝宝ↆ肠道,促进营养吸收,我们需要依靠两类成分:益生元或┍益生菌。益生元是益生菌的食物,最๑终也需通过促进益生菌增殖来实现改善肠道的效果⊿。

2、有效▽补钙需要选对“钙▓”:很┝多家长在给宝宝选购补钙产品是,会以含钙量的高低作为唯一的标准。实际上,宝Е宝补钙重〓“量&rⓞdquo;更重◤“质”。钙≠制剂的补充效果取决于吸收率,这就要求“钙源”能更容易被胃肠道消化吸收,并且不刺激。▫

婴幼儿补钙产品的钙源以L-乳酸钙的吸收效果最佳,其次是乳酸钙;3岁以上的宝宝胃肠道发☆育较完整,对于钙的需求量大,钙源以稳定安全、含钙量高的碳酸钙为々佳。从吸收效果和喂服的便利程度来→看,滴剂、冲剂是最适合婴幼儿服用的剂型,吸收效率最快,接下来是胶囊和钙片。

3、有效补钙,☆也需要“助力”:为宝宝选购的补钙产品,吸收利用率除了和宝宝肠道情况、钙源有关,还跟是否添加“辅助成分”有关。婴幼儿补钙产品中比较常添加的促钙吸收成ⓛ分有CCP(酪蛋白磷酸肽)※和维生素D。

维生素D〢对补钙的促进效果,相信大♀家都不陌生。阳光中紫外线能使皮肤里︱︳的7-Э脱氢胆固醇转化成维生素D,从而促进身体对钙的吸收。这也是我们常说“晒太阳能补钙”的原因。CCP是以牛乳酪蛋白为原料制得的生物活性η多肽,能促进*对钙、铁、锌等二价矿物营养素的吸收和利用。

那么,婴儿补钙还要注意и什么呢?

二、婴儿补钙注意事项

母乳每100毫升含钙只有34毫克(牛乳含钙高达125毫克),但母乳中钙和磷的比例为2:1,最适于钙的吸收。

当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时,1岁¥内母乳喂养的︹︺︻宝宝每∑天可ì从母乳中∞得到225~250毫克的钙元素,所以对6个月内母乳喂养的宝宝,并不↕强调额外补钙;

而6个【月~1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了,而这些通过添加含钙的米粉等辅食就基本够了。在这种情况下,孩子如果没有明显缺钙症状,就没有必要补充钙剂。

以上就是婴儿补钙要讲究方法的正确和科学的介绍,可以说宝宝补钙不能光是注重量,更需要注重质,如果一味的让宝宝乱|Я吃补钙的食物或者是补钙的产品,但宝宝身┊┋体々不吸收的话,那么也是ぷ在做无用功。

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